或许您不了解流感，或许您认为流感不严重，但流感每年会导致全球２５～５９万人死亡！近段时间以来，流感及其有关话题“使用频率”超过往年。一些人甚至产生了恐慌，“流感大流行”的谣言也在一些地方出现。这一切均源于世界范围内波及面扩大的高致病性禽流感及人们对Ｈ５Ｎ１型高致病性禽流感病毒变异为可在人际间传播的流感病毒的担忧 。
２００５年“流感”成为世界话题的原因，首先是高致病性禽流感波及面在扩大。Ｈ５Ｎ１型高致病性禽流感自１９９ ７年在香港出现，２００３年波及北美、东南亚，２００５年又出现在欧洲一些国家，我国的部分地区也出现了禽流感疫情。其次发生了人感染高致病性禽流感病例。至今全球已有１２０余人不幸发病，其中６０余人死亡，病死率高达５９％以上。虽然目前没有人传人的现象出现，但人们担心一旦病毒发生变异，人体成为这种病毒的合适“生存地”，那么将会造成人类流感大流行。
据专家介绍，根据流感流行史的一般规律，每隔３０～４０年就有一次流感大流行，目前恰好处于这一周期上。同时，相比其他一些传染类疾病，流感传染性强，即便感染者不发病，在潜伏期内，同样可以将病毒传染给他人。另外，流感病毒传播快，感染者打个喷嚏，房间内的其他人就有可能被感染，这是造成流感短期内大范围传播的原因，也使得流感成为给人类造成了较大威胁的传染病。
科学预防―――阻击流感的关键
流感在家庭环境中的发病率大大高于流感的平均发病率，季节性流感的平均发病率为１０％～２０％，而流感会导致家庭１／３以上成员感染，有孩子的家庭比没有孩子的家庭感染流感的几率会提高３０％～４０％。其主要原因是：
患者发病前后在家庭中停留时间最长。有调查显示，患者发病前后有超过８０％以上的时间是在家庭环境中，而流感在发病前１天和发病后一周左右都具有传染性，所以家庭往往是流感病毒传播的“温床”。
针对这一情况，预防流感要养成健康习惯：
加强锻炼注意饮食：经常运动，保持足够睡眠，不要有过分压力；冬春季尽量少吃油腻的食物，多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力，减少感染流感的可能。
外出尽量戴口罩：冬春季节尽量不到人群密集场所，尤其不要带孩子去乘坐公共交通工具或到人群密集的场所。
回到家里先洗手：要用肥皂和温水洗手，双手要用力擦洗所有皮肤表面。洗手要持续１５到２０秒钟。肥皂加上用力擦洗才能洗掉病菌。也可使用含酒精的一次性毛巾，酒精就能杀死导致流感的病毒。
不要擦拭眼睛、嘴巴或鼻子：患者接触过的物体表面也有可能附着病毒，家人接触这些物体表面后再触摸眼睛、嘴巴或鼻子，也有被感染的可能。病菌可以在门把手、冰箱门把手、书桌、遥控器等物体表面生存很长时间（有些能生存２个小时或更久）。
出现发病症状不要外出：家中有人出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等流感症状时，要请假在家休息，以免传染同学或同事。
家庭中有人感染流感要尽量隔离；尽量避免儿童、老人和慢性疾病患者同病人接触；不要同病人分享食物，共用餐具；要经常擦洗家庭公共器具，如门把手、冰箱把手等。
接种流感疫苗―――最安全有效的办法
家庭中的下述成员需要每年接种流感疫苗。
６～３５个月婴幼儿：婴幼儿是流感的高危人群之一，婴幼儿接种流感疫苗的主要目的是保护孩子健康，避免让孩子遭受疾病和治疗痛苦，减少因孩子感染流感对家长甚至整个家庭造成的身心负担。
３～６岁学龄前儿童：学龄前儿童是家庭流感的主要传播者之一，所以给他们接种流感疫苗不仅可以保护孩子健康，减少父母负担，同时也可以降低家庭感染流感的可能。
７～１２岁小学生：在校小学生也是家庭流感的主要传播者，同时流感对孩子的健康和学习影响较大，给他们接种疫苗的目的是保护健康，减少孩子误课，避免孩子在学校感染流感后传染给家人。
６０岁以上老人：流感对老年人健康构成的潜在危害较大，老年人接种流感疫苗主要目的是避免因感染流感导致其他严重并发症，保护健康，减少给子女造成的经济和身心负担。
慢性疾病患者：流感是导致冬春慢性疾病死亡的重要诱因之一，所以慢性疾病患者接种流感疫苗的根本目的在于保护健康和生命，减少给家庭造成不必要的经济和身心负担。
作者简介：王艳坤，河北邯郸市粮食局干部